Rivolgere degli apprezzamenti sinceri, riceverli o farli a se stessi ha un enorme potere trasformativo. Il fondamento di una relazione che dona il sorriso e costruisce ponti

Genia Ruscu – Quando

Alla domanda “Come stai?” raramente rispondiamo “sono triste”. Abbracciare uno stato d’animo spiacevole, e accettarlo, può trasformarsi in un viaggio di consapevolezza verso la vera felicità.

Zanita Fletcher – Mi considero

La felicità è… Come finireste la frase? Non vi è una sola risposta, ma alcuni punti fermi sì.

Bruce Manners – La psicologa positiva Sonja Lyubomirsky, in The How of Happiness,

Tenere in forma la mente è possibile a qualsiasi età. Basta poco. Semplici e sani accorgimenti da coltivare e adottare nella vita di ogni giorno. La capacità del nostro cervello

Si dice che il tempo ci renda più saggi. Quanto lo siamo diventati dopo una pandemia globale con milioni di morti, una guerra ancora ai nostri confini, problemi economici e

L’espressione è apparsa per la prima volta nel 1965 nel linguaggio psicoanalitico. In cosa consiste questa fase della vita? Perché e quando si verificherebbe? E soprattutto: la crisi di mezza